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ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム ◆

新刊

著者/編者
田中 秀樹
ISBN
9784865192735
出版社
全日本病院出版会
発行日
2020年5月
価格
3,630円 (税込・送料別)
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(1)商品説明
睡眠に問題のある患者さんに、どのように指導・説明し、生活習慣やストレスを改善するのか?子どもから高齢者まで誰にでも実践できる睡眠指導のノウハウをまとめました!
(2)目次
I ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善の必要性
1. 睡眠・生活リズム改善の重要性 など
II 睡眠・生体リズムの理解と評価
1. 睡眠と生体リズム など
III 睡眠・生活リズムからアプローチする心身健康,能力発揮
1. 睡眠マネジメント,生活リズム健康法
1) 睡眠マネジメントにおける生活リズム健康法の重要性
2) 睡眠環境調整からの睡眠マネジメント
3) ストレス緩和のための習慣づくり
2. 職種に応じた睡眠・生活リズム健康法
1) 日勤者、2) 夜勤者・交代制勤務者、3) シニア世代、4) 学校現場、5) 施設,介護現場
<巻末> 睡眠・生活リズム健康法で活用する資料集
小・中・高校生版、成人版、熟年世代・交代制勤務者(看護師)版、周産期版
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