相談者が自ら変化！支援者がラクになる

保健指導の30分面談を「6パート（①枠組みを作る→②傾聴する→③具体的な出来事を聴く→④感情の言語化をサポート→⑤思考の言語化をサポート→⑥クロージング）」に体系化し、タイプ別対応を解説。すぐに使える46の面談スキルを紹介！　詳細な解説付き面談動画で保健指導が具体的に学べる！

【目 次】
・はじめに
・プロローグ：すべての人に「全肯定」の支援を

第1章　人はなぜ不健康な生活習慣を続けるのか？
　1．「わかっているけどやめられない」理由
　　　1）人は必ずしも「健康によい」ことを選ばない
　　　2）むしろ意志の問題とするのは危険
　2．ストレスが不適切な生活習慣をつくる
　　　1）生活習慣はストレスへの「必要な」対処行動
　　　2）人間の本能としての自己防衛機構
　　　3）ストレス解消手段を奪うことのリスク
　　　4）ストレスの本質を知る重要性
　3．ストレスの正体は「自己一致」していないこと
　　　1）「本当の気持ち」と「こうあるべき」のズレ（自己不一致）
　　　2）社会的動物としての承認欲求と所属欲求
　　　3）社会への所属＝サバイバル
　　　4）自己不一致感が大きいほど、解消手段が強化される
　　　5）本当の気持ちを抑え続けると、不健康な行動が習慣化する
　4．現代人が失った「気づく力」
　　　1）「当たり前」の生活が実は不自然すぎる
　　　2）現代人の「気づく力」が失われる仕組み
　　　3）現代人の「ベーシックストレス」
　5．生活習慣は「その人の人生そのもの」
　　　1）生活習慣の否定は人生の否定になる
　　　2）本当の原因を知らず、変えようとするのは「野蛮」なかかわり
　　　3）人は否定されると防衛し、肯定されると心を開く
　　　
第2章　人が変わるのはどんなとき？
　1．なぜ従来の保健指導では限界があるのか
　　　1）「正論」が効かない理由
　　　2）よく見る3つの反応パターン
　　　3）どのパターンも自分を「守っている」
　2．自己不一致が生み出す悪循環
　　　1）強すぎる「べき・ねば思考」
　　　2）「迷惑を掛けてはいけない」というルールができたのは？
　　　3）3）タイプそれぞれの自己不一致パターン
　　　4）ストレス→代償行動→自己否定の悪循環
　3．自己一致への道筋
　　　1）変化に必要な2つの条件
　　　2）本当の感情に気づくのは難しい
　　　3）「納得する」と人は変容しはじめる
　　　4）3）つのタイプそれぞれの変化のきっかけ
　　　5）「こうすべき」から「こうしたい」へ
　　　
第3章　全肯定保健指導の基本マインド
　1．「全肯定保健指導」の基本マインド：ロジャーズの3）条件
　　　カール・ロジャーズの3条件
　2．否定につながるNGアプローチ
　　　できるだけ避けたいNGアプローチ
　3．全肯定マインドを実践するために
　　　全肯定マインドの背景となる大切なポイント
　4．全肯定保健指導の実践例
　　　1）6パートで構成する面談例（石山さんとの2回目の面談）
　　　2）この面談での石山さんのタイプ分析
　　　
第4章　全肯定保健指導の6パート詳細解説
　1．全肯定保健指導の「6パート」
　2．［第1パート］枠組みを作る「枠組みパート」（初回または必要により実施）
　　　1）第1パートの目的
　　　2）支援のポイント
　　　3）実践スキル
　3．［第2パート］傾聴する「傾聴パート」
　　　1）第2パートの目的
　　　2）支援のポイント
　　　3）実践スキル
　4．［第3パート］具体的な出来事を聴く
　　　1）第3パートの目的
　　　2）支援のポイント
　　　3）実践スキル
　5．［第4パート］感情の言語化をサポートする
　　　1）第4パートの目的
　　　2）支援のポイント
　　　3）実践スキル
　6．［第5パート］思考の言語化をサポートする
　　　1）第5パートの目的
　　　2）支援のポイント
　　　3）実践スキル
　7．［第6パート］クロージング
　　　1）第6パートの目的
　　　2）支援のポイント
　　　3）実践スキル
　　　
第5章　3つのタイプ別 全肯定アプローチの実践
　1．実践における基本的な考え方
　　　1）どのタイプでも基本の流れは同じ
　　　2）タイプ別の特徴的な部分への対応
　　　3）タイプの混合型への対応
　　　4）タイプ別アプローチの最終目標
　2．自責タイプ
　　　1）自責タイプの特徴：強い自己否定
　　　2）完璧主義が生む悪循環への理解
　　　3）自己受容を促すステップバイステップの声掛け
　　　4）面談実例：自己批判から自己理解への転換
　3．他責タイプ
　　　1）他責タイプの特徴：外的要因への責任転嫁
　　　2）「環境が悪くて」「選択肢がない」への共感的理解
　　　3）自分軸を取り戻すための段階的アプローチ
　　　4）面談実例：「仕方ない」から「自分で選ぶ」への変化
　4．無関心タイプ
　　　1）無関心タイプの特徴：感覚を切り離している状態
　　　2）「好きだから食べている」の背景にある感覚の鈍化
　　　3）安全安心の中で「気づく力」を取り戻すアプローチ
　　　4）面談実例：感覚を取り戻していく過程
　5．困難ケースへの対応
　　　1）黙ってしまう人
　　　2）やる気ないアピールする人
　　　3）関係ない話で脱線する人
　　　4）「エビデンスのない健康情報」に詳しすぎる人
　　　5）困難なケース対応への共通ポイント
　6．緊急性のあるケースへの対応（全肯定で受診勧奨をする）
　　　1）受診勧奨が必要なケースとは
　　　2）全肯定アプローチで受診勧奨を行うポイント
　　　3）実践会話例：血圧が著しく高い
　　　4）緊急性のあるケース対応の共通ポイント
　　　
第6章　支援者自身のセルフケア
　1．支援者の自己一致とバウンダリー
　　　1）バウンダリーが崩れると自己一致も崩れる
　　　2）健全なバウンダリーが自己一致を支える
　　　3）バウンダリーが曖昧になりやすい場面と対処法
　　　4）自己不一致のサインを知る
　2．日々のセルフケア実践法
　　　1）セルフチェックの習慣化
　　　2）面談前後の心構えと振り返り
　　　3）感情と価値観（べき・ねば思考）のデトックス
　　　4）自分を肯定し、ねぎらう習慣
　3．支援者として持続可能な成長を
　　　1）仲間との対話と分かち合い
　　　2）支援者自身の継続的な学びと成長

エピローグ：全肯定保健指導がもたらす新しい関係性
おわりに：全肯定の可能性（あなたも全肯定を手に入れよう）

・参考文献一覧
・WEB動画の視聴方法
・著者紹介